A cura della Dott.ssa Emiliana Tognon Negli ultimi mesi ho avuto modo di entrare spesso nelle scuole elementari e osservare da vicino il momento della merenda.Ed è impossibile non notare una cosa: tantissimi bambini arrivano con snack ultra-processati, merendine confezionate, patatine, wafer, snack al cioccolato o biscotti consumati ogni giorno come abitudine. E spesso c’è anche un altro aspetto: molti bambini arrivano a scuola senza aver fatto colazione oppure con colazioni

A cura della Dott.ssa Valeria Blasi “Mangia pochissimo.” “Rifiuta tutto.” “Se non insisto, non mangia niente.” Quando un bambino mangia poco, la preoccupazione dei genitori è immediata. La paura più grande è che non cresca abbastanza o che l’alimentazione non sia adeguata. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il bambino che “non mangia” non ha un problema medico, ma sta attraversando una fase normale dello sviluppo. L’appetito nei bambini non è costante e non segue le rego

A cura della Dott.ssa Eleonora Cattaneo L’obesità infantile è un problema di salute pubblica in costante aumento, che colpisce una percentuale allarmante di bambini e adolescenti. Le cattive abitudini alimentari, uno stile di vita sedentario e il consumo eccessivo di alimenti poveri dal punto di vista nutrizionale stanno favorendo l’incremento di questa patologia. L’eccesso ponderale in età pediatrica comporta gravi rischi per la salute, come un più alto tasso di ipertensio

A cura della Dott.ssa Valeria Blasi Ogni giorno, nel mio lavoro, incontro mamme che fanno tutto il possibile per i propri figli, ma che spesso si sentono confuse, stanche e bombardate da informazioni contrastanti. “Sta mangiando abbastanza?” “Perché rifiuta le verdure?” “È giusto dargli il biscotto?” La verità è che l’alimentazione dei bambini non è una lista di regole rigide, ma un percorso. E soprattutto non riguarda solo il cibo. Io sono la Dott.ssa Valeria Blasi, nutrizio

A cura della Dott.ssa Dietista Nutrizionista Sara Gentile “Il mio bambino non mangia” è una delle preoccupazioni più frequenti che emergono durante i colloqui con i genitori. Spesso questa affermazione nasce da un cambiamento improvviso nel comportamento alimentare del bambino, che da curioso e disponibile diventa selettivo, rifiuta alcuni alimenti o sembra nutrirsi in modo molto limitato. In realtà, nella maggior parte dei casi, non si tratta di un vero problema nutrizionale

A cura della Dott.ssa Marialuisa Conza Le banane sono uno dei frutti più amati e consumati al mondo, la loro versatilità, la loro dolcezza e la ricchezza di elementi nutritivi le rendono una delle scelte più ad hoc per chi cerca uno snack sano e veloce. Tuttavia molte persone si chiedono se la banana fa ingrassare . Come già spiegato, la risposta è dipende! vale a dire che dipende dal contesto alimentare generale, dalla quantità e dal momento del consumo. Ma è giusto poter e